Beschwerdefrei Laufen (Broschiert) von Benita Cantieni Kurzbeschreibung: Auf die Technik kommt es an! Benita Cantieni beschreibt, wie typische Laufbeschwerden wie z.B. Seitenstechen, Kreuzschmerzen oder das weit verbreitete Runner's Knee vermieden werden können. Die Lauftechnik ermöglicht es aber auch, trotz Fußfehlstellungen, Arthrose oder Übergewicht endlich wieder schmerzfrei zu laufen. Angefangen bei den Füßen über die Knie bis hin zur Kopfhaltung wird die entscheidende Muskulatur vorgestellt und anhand von Übungen so trainiert, dass sie bei jedem Schritt aktiv ist. Schritt für Schritt lernt man auf diese Weise richtig zu belasten, auszubalancieren und damit die Gelenke zu schonen. · Anatomische Zeichnungen und zahlreiche praktische Übungen verdeutlichen die richtige Lauftechnik · Beschwerdefrei laufen trotz Übergewicht, Arthrose oder Rückenproblemen · Mit wertvollen Erfahrungen und Tipps zahlreicher Lauffans Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Beschwerdefrei ,  Laufen ,  Broschiert  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Rückbildungsgymnastik von Benita Cantieni Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen von Maja Storch Tiger Feeling. Das sinnliche Beckenboden-Training für sie und ihn von Benita Cantieni New Faceforming. Das sensationelle Gesichtstraining gegen Falten von Benita Cantieni Mehr zu  Laufen & Jogging,  Sport & Fitness,  Laufen & Jogging,  Sport allgemein Home ...,    Verwandte Produkte ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)