| Säure-Basen-Balance (GU Kompass) (Taschenbuch) von Heike Knophius
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| Kurzbeschreibung: | | Häufiges Sodbrennen, Reizmagen, Verspannungen, Übergewicht, Schlafstörungen und Erschöpfung sind Anzeichen für eine Übersäuerung. Zu viele säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Produkte aus Weißmehl und Zucker bringen den Körper aus der Balance. Stress und Bewegungsmangel verstärken die Symptome. Der Kompass gibt Tipps für eine ausgewogene Ernährung, bietet Rezepte sowie Menüvorschläge für das Essen außer Haus. Die Tabellen zeigen, welche Lebensmittel sauer, basisch oder neutral sind und liefern Zusatzinfos zu wichtigen Nährstoffen. Auch begleitende Maßnahmen, wie z.B. Sauna, werden vorgestellt. Extra: 8 Teststreifen für das persönliche Tagesprofil.
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|  | | Säure-Basen-Einkaufsführer (Haug im MVH) von Michael Worlitschek Säure-Basen-Kochbuch. Gesund essen. Genussvoll im Gleichgewicht Leben. Mit Lebensmittelführer von Elisabeth Fischer Das Säure-Basen-Gleichgewicht von Christopher Vasey Säure- Basen-Balance. GU Ratgeber Gesundheit von Eva-Maria Kraske
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